アラサ―には肌メンテが欠かせない！

肌が白いです。学生時代にクラスメイトから言われコンプレックスでした。集合写真などでも肌が白いのがわかるので写真は好きでわありませんでした。よく男性は肌が黒だとか小麦色のほうが持てると聞きます。自分自身もそう思っているのですが、実際はどうなんでしょう？肌が白い男性の印象ってどうなんでしょう？「不健康、頼りない、草食系、引きこもり、弱そう」などと思うのでしょうか？

日焼けをしても赤くなって終わりです。日焼け止めクリームなどは使いません。

以前日焼けサロン行こうかと思いインターネットで調べていくうちにお金がかかるのと、皮膚がんになるリスクが上がる、家の近くにないことなどがわかりやめました。あと行くのが恥ずかしいのとマシーンに閉じ込められたら怖いのでやめました。

肌が黒い人たちは単純に外での活動が長いのかそれともプールや海に行く回数が多いのか日焼けサロンに行っているのかそれとも遺伝が関係しているのかなどどのように肌を焼いているのか気になります。何か簡単な方法があるのでしょうか？

太陽光でも皮膚がんのリスクは上がるのですかね、シミなどもできやすいのですかね？

今は昔よりも紫外線が強いのでしみやそばかすができるのと皮膚がんが怖いです。

最近はあんまり気にしてはいませんが、外に出て日光を浴びることを意識しています。(日向を歩く日陰に入らない）

私は中学生の頃からずっと「にきびが顔中にできる」ということで悩んでいました。特にほっぺに赤いにきびが大量にできて、常に顔が赤い状態でした。それがとてもイヤで皮膚科に通って飲むビタミン剤をもらったり、塗り薬を塗ったり。

市販の塗り薬や、にきびに貼って寝るシールみたいなものも試したり。ニキビに効くという高めの薬用化粧水を使ったりと色々と試してみましたが全く良くならず。食生活や睡眠時間などもニキビに影響するということだったので、生活習慣も改善してみたのですが、ニキビが大幅に減ることはなくずっと悩んでいました。

ニキビに効く薬用の化粧水も意味ないし、薬局で買える市販の化粧水で合うものはないか探してみようと色々と試しました。さっぱりの化粧水を使うと乾燥するし、しっとりの化粧水を使うとベタつきすぎてニキビも増えるし、乾燥と油っぽさの混合肌なこともあり、自分に合う化粧水もなかなか見つからず半ば諦めかけていました。

そんな時、薬局で買えるそこそこ高めの化粧水で、「あ、これ肌に合うかも」というものに出会えたんです。それを使うようになってから3年くらい経ちますが、今はほとんどニキビがない状態です。生理前や暴飲暴食をした後には、数個ニキビができることもありますが、それも薬局で手に入るニキビの塗り薬で自分に合うものを見つけたので、それを塗れば数日で治るようになりました。

ずっとニキビ肌で悩んでいましたが、口コミとかニキビに効果あり！と宣伝しているものよりも、結局は自分の肌に合うものを探して使うのが一番良いのだなと思いました。

突然ですが、ブラックヘッドという言葉をご存知ですか？一般的には鼻の毛穴の黒ずみを指す言葉です。

お悩みの方は多いのではないでしょうか。ブラックヘッドは毛穴に角栓が詰まることが原因で起こります。

では、なぜ角栓が詰まるのでしょう。ひとつには皮脂分泌が過剰であることが挙げられます。でも実は、原因はそれだけでは無いんです！実は私たちの肌はターンオーバーといって、定期的に新しく生まれ変わっています。

毛穴のターンオーバーのサイクルが早くなりすぎてしまうと未熟な"肌のもと"がどんどん作られるんです。それが毛穴の入口を塞いでしまい、その状態で皮脂が毛穴をコーティングしてしまうことが角栓ができる原因と言われています。

つまり、ブラックヘッドを解決するには、皮脂分泌を抑えることだけではなく、原因である角栓を取り除くこと＆新しく角栓を作らせないようにすることが必要なんです！先に少し触れたように角栓の1部は皮脂で出来ています。アブラにはアブラ、ですよね。

皮脂汚れを取り除くにはクレンジングオイルがオススメです。ベビーオイルなどでもいいの？と思う方がおられるかもしれませんが、｢汚れを取り除く｣という目的のために作られ、界面活性剤が含まれているクレンジングオイルの方がより効果が高いと考えられます。

クレンジングオイルは肌に悪いという意見も聞きますがぱぱっと短時間で使えば問題なし！しかも鼻周りに特化して言えば、肌質上、シミが出来づらい場所なので、しつこい角栓をしっかり取るために他の場所より時間をかけて、優しくマッサージしても大丈夫です。

ブラックヘッド対策にはむしろ優しいマッサージ付きの方がオススメです。皮脂を取り除いたら、次は"肌のもと"であるタンパク汚れを取り除きます。

タンパク汚れの除去には酵素洗顔がオススメです。様々なブランドから競うように発売されているので、ぜひお気に入りを使ってみてくださいね。そして新しく角栓を作らせないためには、グリシルリシンという成分がオススメです。

角栓を作りづらく、肌のターンオーバーも整えてくれる力があります。保湿系のスキンケアを選ぶ時に、グリシルリシンが含まれているコスメを選ぶように心がけてみてください。私の場合は、最近みつけたポラッシュで丁寧にケアしています。

毎日のスキンケアで、ブラックヘッドをやっつけて、自信を持って笑える自分になりましょう！

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YouTubeでも美容系のものを一気に観始めました。化粧品もピンキリですが高いものばっか買ってたらお金なくなるし、コスパ重視で自分に合うものを探しているところです。情報の取捨選択も難しいところですがいろんな人がいて楽しいです。『30代より今のが綺麗だね、若く見えるね、』と思われることが今の目標です！